艾龙饮水设备：健康饮水要注意五点

 人们常说“水是生命之源”，人可以长时间（有人估计两个月）离开食物，但离开水的期限却多不能超过七天。人们每天都在饮用水，人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。

    第一，水应是无臭、无味而又透明的液体，水中含的细菌数应不超过国际标准。

    其次，喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，但并不排除特定情况下某些人可多量地饮水。

    第三，不同的生理需要，应饮用不同性质的水。如运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。

    第四，生理功能不同，饮水方式也不同。老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2升左右。两岁以下婴儿各系统还处在发育中，宜多次少量给水。

    第五，吃饭时该不该喝水？吃饭时适当补充水，多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。

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